Nazorg
Op deze pagina vind je alles over nazorg bij een tandvleesbehandeling.
Drie maanden na de chirurgische ingreep vindt er een herbeoordeling plaats bij de behandelaar. Er vindt opnieuw een meting van de pocketdieptes (ruimtes tussen de tanden/kiezen en het tandvlees) plaats. De gebitssituatie wordt dan opnieuw bekeken, het resultaat van de behandeling geëvalueerd en de aard van de vervolgbehandeling besproken. Een zeer belangrijk onderdeel van de vervolgbehandeling is de nazorgbehandeling. De nazorgbehandeling is bijzonder belangrijk om terugkeer van het ontstekingsproces te voorkomen. Op basis van het bereikte resultaat wordt de frequentie van de nazorg bepaald. De frequentie varieert van 3 tot 6-maandelijks.
Ten eerste blijft een zeer zorgvuldig uitgevoerde mondhygiëne een essentiële rol spelen. Dagelijks verwijderen van alle plaque is strikt noodzakelijk om de conditie van je gezonde tandvlees op peil te houden. Bovendien is een regelmatige professionele reiniging van de worteloppervlakken boven en onder het tandvlees van belang om ontstekingen en verdere afbraak te voorkomen. Tijdens de nazorgafspraken wordt de mondhygiëne gecontroleerd en eventueel bijgestuurd, de mate van ontsteking vastgesteld en worden alle oppervlakken uitgebreid gereinigd en gepolijst. Misschien is het nodig om aanvullende aanwijzingen te geven bij het gebruik van de elektrische tandenborstel en andere hulpmiddelen. Nadat je een jaar in de nazorgfase bent geweest, vindt er opnieuw een herbeoordeling plaats waarbij de pocketdieptes weer worden opgemeten. De gebitssituatie wordt dan opnieuw bekeken, het resultaat van de behandeling geëvalueerd en de vervolgbehandeling besproken. Voor mensen met een hogere gevoeligheid voor tandvleesontsteking blijft nazorg de rest van zijn/haar leven belangrijk.
Tandenpoetsen
Twee keer per dag tandenpoetsen is een goede manier om je mond gezond te houden. Toch zijn er een hoop dingen waar je op moet letten tijdens het poetsen. En kies je voor een handtandenborstel of liever voor een elektrische tandenborstel? De tandarts en/of mondhygiënist kan je tips en concrete poetsinstructies geven zodat jij je mond gezond én fris houdt.
De belangrijkste functie van tandenpoetsen is het verwijderen van tandplaque. Door tandplaque consequent en op de juiste manier weg te poetsen, voorkom je gaatjes, ontstoken tandvlees en een slechte adem. Ook de keuze tussen een hand- of elektrische tandenborstel is van belang voor de gezondheid van jouw mond.
Hoewel je met een handtandenborstel je gebit prima kunt reinigen, wordt door tandartsen en mondhygiënisten vaak aangeraden te poetsen met een elektrische tandenborstel. Uit onderzoek blijkt dat je in dezelfde poetstijd met een elektrische borstel meer tandplaque verwijdert. De snelheid waarmee de kop van een elektrische tandenborstel beweegt, kun je met een handtandenborstel simpelweg niet evenaren. Ook kun je met een elektrische tandenborstel beter in kleine hoekjes komen. Sommige elektrische tandenborstels hebben een zogeheten poetsdruksensor die meet óf en waarschuwt wanneer je te hard duwt tijdens het poetsen. Te hard duwen kan namelijk het tandvlees beschadigen.
Poetsen met een tandenborstel
• Zet de tandenborstel schuin in een hoek van ongeveer 45 graden richting het tandvlees
• Poets de 3 B’s: de boven-, binnen- en buitenkant van je tand
• Vergeet ook de achterkant van je achterste kiezen niet
• Maak korte heen-en-weerbewegingen, zonder te hard te drukken (door te hard drukken kun je het tandvlees beschadigen)
Poetsen met een elektrische tandenborstel
Elektrische tandenborstel met een ronde borstelkop:
• Zet de borstelkop loodrecht tegen de tand
• De borstelkop maakt een roterende beweging, je hoeft de borstelkop daarom niet zelf heen-en-weer te bewegen
• Poets de 3 B’s: de boven-, binnen- en buitenkant van je tand
• Beweeg de borstelkop in een draaiende beweging rond de tand, waarbij de borstelkop eerst op het achterste vlak 3 sec wordt stilgehouden, vervolgens op de zijkant 3 sec en daarna op het voorste vlak 3 sec (3x3x3-methode). Let dus goed op het middenstuk tussen je tanden en kiezen. Dit doe je aan de binnen- en buitenkant van je tanden
• Op de bovenkant van je tanden houd je de borstelkop per tand 3 sec stil en beweeg je de borstel langzaam van tand naar tand
Elektrische tandenborstel met een langwerpige borstelkop:
• Zet de borstelkop in een lichte hoek richting het tandvlees
• De borstelkop maakt een op-en-neer gaande beweging, daarom moet je de tandenborstel met een kleine heen-en-weer gaande beweging over de tanden bewegen
• Poets de 3 B’s: de boven-, binnen- en buitenkant van je tand
• Beweeg de borstelkop op deze manier van tand naar tand en houd daarbij de tandenborstel een tijdje stil om de ruimte tussen de tanden en kiezen goed te kunnen reinigen
Het reinigen tussen de tanden en kiezen
Met alleen tandenpoetsen kom je niet of maar lastig op de moeilijk te bereiken plekken in je mond. Voor de verwijdering van tandplaque en bacteriën is dit wel ontzettend belangrijk! Aanvullende handelingen zoals rageren, stokeren of flossen zijn een goede manier om je gebit schoon te houden.
Juist tussen je tanden en kiezen en in de kleine kiertjes hopen zich de meeste tandplaque en bacteriën op. Dat kan vervelende mondproblemen zoals gaatjes, ontstoken tandvlees en/of een slechte adem tot gevolg hebben. Door tussen je tanden en kiezen te rageren, stokeren of flossen – ook wel interdentaal reinigen genoemd – houd je ook die lastige plekken schoon. Het is aan te raden om dagelijks eenmaal te rageren, stokeren of flossen.
Verkeerd gebruik van deze hulpmiddelen kan schade aanrichten. De tandarts en/of mondhygiënist kan je tips geven en laten zien en oefenen hoe je een tandenstoker, rager of flossdraad op de juiste manier gebruikt en welke methode effectiever is in jouw gebit. Niet alle tanden staan even ver uit elkaar daardoor kan het soms nodig zijn de verschillende methoden te combineren.
Stokeren
Een tandenstoker is driehoekig van vorm en kan daarom prima gebruikt worden op plaatsen waar iets meer ruimte tussen tanden en kiezen is. Een goede tandenstoker is van hout en splintert niet. Een cocktailprikker is dus niet geschikt!
• Maak de tandenstoker even nat onder de kraan of in je mond zodat hij zacht wordt en zich flexibeler tussen de tanden vormt
• Breng de punt van de tandenstoker voorzichtig met duim en wijsvinger tussen twee tanden of kiezen, met de platte kant tegen het tandvlees aan
• Wanneer de platte kant goed tegen de tandvleesrand aan ligt, schuif je de stoker wat verder tussen je tanden en haal hem dan zo’n zeven keer heen en weer. De zijkanten van de stoker reinigen je tanden
• Herhaal dit waar mogelijk bij alle tanden en kiezen. Pak een nieuwe stoker wanneer de tandenstoker afbreekt.
Rageren
Ragers zijn kleine, ronde borsteltjes die zeer geschikt zijn voor het reinigen tussen tanden waarbij de tussenruimte vrij groot is. Ragers zijn verkrijgbaar in verschillende maten en het is van groot belang dat je het juiste formaat kiest om ervoor te zorgen dat de metalen kern van het borsteltje je tanden niet raakt. Ragers zijn de meest effectieve manier om tussen de tanden en kiezen te reinigen, mits de juiste maat en techniek wordt gebruikt. Een tandarts en/of mondhygiënist kan je helpen met het bepalen van de juiste grootte van de rager.
• Houd een rager tussen duim en wijsvinger. Steun met je middelvinger op je kaak, zodat je kunt sturen
• Zet het borsteltje tussen de tanden tegen de tandvleesrand aan, alleen vanaf de buitenkant van je tanden en kiezen
• Plaats de rager recht tussen de tanden of kiezen en beweeg hem recht en vervolgens een beetje diagonaal heen en weer
• Herhaal dit bij alle tussenruimten in je gebit, maar denk daarbij aan de juist maat rager te kiezen
Flossen
Flossen is het meest geschikt voor plaatsen waar je tanden en kiezen dicht tegen elkaar aan staan. Flossdraad is namelijk dun genoeg om daartussen te passen. Omdat goed flossen lastig is, zal over het algemeen eerst gekeken worden of een stoker of rager past.
• Neem een stukje flosdraad van ongeveer 40 cm en wikkel de uiteinden om je middelvingers
• Houd de draad gespannen tussen duim en wijsvinger en duw de draad tussen de achterste en één-na-achterste kies
• Beweeg de draad heen en weer in een omhooggaande beweging langs de kies alsof je hem van de zijkant aan het oppoetsen bent
• Gebruik bij iedere tand of kies een schoon stukje van de draad
• Herhaal dit waar mogelijk bij alle tanden en kiezen
Bron: NVvP
Kom bij ons langs!
- info@mondzorg-valerius.nl
- +31 (0) 70 870 1466
- Valeriusstraat 25, 2517 HM Den Haag